2008年02月29日

外出時の帽子・洋服とヘアスタイルなど

(3)帽子・洋服とヘアスタイル
髪についた花粉はやっかいです。夜なら洗髪できますが、日中はそういうわけにはいきません。

なので、お出かけには必ず帽子の着用を。帽子の素材もさらさらと花粉が落ちそうなのがおススメで、花粉が付きにくい帽子というのも発売されています。

帽子と同様に、上着もさらさらと花粉が滑り落ちそうなのがおススメですね。ウールや毛皮の素材は花粉がつきやすいので避けた方が賢明です。とにかく、外で浴びた花粉を屋内に持ち込まないことが大切です。

髪の毛は、花粉が溜まりやすいので、出来れば坊主頭がよい?
でも、そういう訳にはいきませんので、髪の長い女性の方は、ひとつにまとめて帽子の中に隠してみてはいかがでしょう?

外出から帰ったら、手洗い・うがい・目を洗うなどといわれますが、女性はお化粧をしていると、目を洗うとかもそうそうできません。
なので、マスク・メガネ・帽子・ツルツルした素材の上着などでガードすることを考えましょう。

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タバコを吸いたいけれど、PCや機械に煙ってよくないんだよね。部屋もヤニで黄色くなるし、副流煙でまわりに迷惑かけ…

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2008年02月26日

お出かけ前に花粉対策の備えをチェック!

★お出かけ時は完全武装で!
花粉の多い日には外出しないにこしたことないのですが、仕事や家事でそうもいきませんね。そこで、お出かけ前のチェック項目は?

(1)マスク
これはもう必需品。この季節、街はマスクをした人であふれます。もちろん花粉を吸いこんでしまうのを防ぐという意味で重要なアイテムなのですが、突然流れてくる鼻水対策にもなりますね。

マスクには、価格の安い普通のガーゼで作ったものから、0.1ミクロンの空中微粒子までもカットする使い捨てのものまで色々とあります。(スギ花粉の大きさは30〜50ミクロン)

1日外にいなければならない日には、細かい粒子までもカットするマスクがいいでしょう。その日の行動や花粉飛散状況によって使い分けましょう。

(2)メガネ
目がかゆくてかゆくて、かくと目が真っ赤になって、今度は目の廻りが痛くなります。つらいですね。

目の粘膜に花粉を付けないのが一番ですから、予防にはやはりメガネは必需品。

サイドにガードが付いている花粉症専用のメガネや、最近はおしゃれなサングラスタイプも発売されています。もちろん、専用メガネじゃなくても、普通のメガネでもかなりの効果があります。

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2008年02月25日

花粉飛散予報で花粉量を確認、心の準備も

「花粉症の日常対策は」
★花粉が多く飛ぶ日を事前にキャッチ★

どのような日に花粉が多いのかを知っていれば、可能な限りその時の屋外にいないように工夫が出来ます。いろんなところから花粉飛散予報が出ています。その日の花粉量を確認、心の準備も万全にしましょう。

●花粉が多く飛ぶ日
・ 晴れて気温が高い日
・ 乾燥して風が強い日
・ 雨の日の翌日で晴れた日
雨で地面に落ちていた花粉が一気に舞い上がり、二日分の花粉が飛散する恐い日です。

●花粉が多く飛ぶ時間
・ 日が上り、気温が上がってくるとスギの雄花が開花し始め、やがて街に飛散し始めます。お昼前後に飛散量が最大になるので外出には注意を。
・ 夕方、日がかげり気温が下がってくると、上空まで飛散していた花粉が地上まで下がってきます。そのために再び、花粉量が増加します。

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イヤ〜な花粉症の季節、インフルエンザなどの風邪が大流行する冬など、外出時にはマスクが欠かせないことがありますね…

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2008年02月22日

自分のライフスタイルに合った治療法を…

★眼や鼻を洗う際の注意点
毎年、花粉症の季節になると、目や鼻を洗浄するための製品が多く売り出されます。

このような製品を帰宅後すぐに使用すると、目や鼻の周りについている花粉や化粧品などが入って、かえって症状が悪くなることもあるそうです。使用する前に丁寧に顔を洗って花粉を落としてから目や鼻を洗うようにしましょう。

また、目や鼻はデリケートな粘膜で出来ているので、刺激のあるもので洗いすぎると粘膜を痛めることにもなります。なるべく刺激の少なくなるような洗浄法を心がけましょう。

★花粉症の治療法は何が一番よいのか?
これは、個人によって差があり一概にはいえません。
残念ながら、花粉症を完治させることは現在の医学では難しいため、治療とは長年付き合っていくことになるそうです。

自分のライフスタイルに合った治療法を1日も早く見つけましょう。

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漢方では殺菌作用のある生薬として知られるシソ。最近ではアレルギーを抑える・花粉症を防ぐサプリメントとしても人気…

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2008年02月21日

花粉を浴びる量を少なくすることが重要!

★同じ花粉症でもいろんな症状の出方が…
同じ花粉症の人でも、花粉飛散開始の早い時期から症状が出る人もいれば、大量飛散の日だけ発症する人もいます。これは人それぞれに花粉症が発症してしまう花粉の許容量があるためだと言われています。

許容量を「バケツ」、浴びる花粉を「水」に例えると、花粉を浴びることによりバケツに徐々に水が注がれていき、ある量を超えバケツから水があふれ出すと症状が一気に出てくる、すなわち、人それぞれこのバケツの大きさが違うのではないかという説です。

バケツの大きい人も小さい人も、花粉症の症状を抑える対策とは、花粉を浴びる量を少なくすることが重要のようです。

また、今現在、花粉症でない人も、これからの時期はできるだけ花粉に接触する機会を少なくしておくのが得策と言えます。

外出する際の服は花粉がつきにくいツルっとした生地のものがよいとか、帰宅したときに髪の毛、服をよく払うとか、うがいと手洗いはもちろん、家の中に花粉を持ち込まないことが大切。

部屋の中もこまめに拭き掃除をしたほうがいいようですね。

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あぁ……今年もやってきました花粉の季節…!しかもなんと、例年の3倍量も飛びかう地獄の春になるらしいじゃありませ…

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2008年02月18日

潤う空気、花粉抑える空気清浄機

潤う空気、花粉抑える空気清浄機 (2008年1月21日 読売新聞)

花粉が飛散する季節がもう目の前だ。2008年は07年以上の花粉の飛散が予想されており、花粉症の人には、つらい季節になりそう。空気中の花粉やほこりを取り除いてくれる空気清浄機で、つらい季節をなんとか乗り切りたい。最近では、エアコンなどで乾燥した部屋でも快適に過ごせるように加湿機能が付いた機種も続々と登場している。

日本に空気清浄機が登場したのは1962年ごろ。最初のころは使う人が限られていたが、80年代に入り、たばこの煙の害など健康への関心の高まりから、一般家庭にも本格的に普及し始めたという。

日本電機工業会によると、家庭用空気清浄機の年間出荷台数は約182万台(06年)にのぼる。現在では「花粉症対策で購入する人が多い」(上新電機浦和美園店の森村健一さん)といい、花粉が飛び始める1〜2月にかけてが空気清浄機の販売のピークだ。

気象情報会社のウェザーニューズによると、今年の全国の花粉飛散量は、昨夏の日照時間が長かった影響で07年より多く、特に関東地区では07年の2倍以上となり、過去5年間で2番目に多くなると予想されている。

現在の売れ筋は、加湿機能が搭載された機種だ。05年から各社が発売を始めており、花粉やほこりの舞い上がりを抑えてくれるので空気の清浄効果が高まるという。また、加湿機と空気清浄機を別々に買わなくても済むので経済的で、置くスペースも節約できる。ランキングでも6機種が加湿機能付きで人気の高さがうかがえる。

フィルターを通過させて空気中の汚れを取るだけでなく、イオンの働きで汚れを除去する機能を売り物にする機種も多い。5位以内に3機種が入ったシャープの製品は、空気中に飛び出したイオンがカビ菌などを除去するという。3、10位のナショナルの製品は、イオンが衣類やカーペットの繊維の奥まで浸透して菌やにおいを抑えるという。

購入の際に注目したい点はフィルターだ。汚れを取るフィルターが目詰まりすると、清浄効果が落ちるので交換が必要になる。機種によって違うが、交換時期は使用開始から2〜5年が多い。

しかし、フィルターの価格はおおむね4000〜6000円と高く、交換費用もかさむ。集じんフィルター、脱臭フィルターなど種類も多い。必要なフィルターの種類、交換時期、値段などを調べた上で、製品を選ぶことが大切だ。(小嶋伸幸)
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これは、1月21日の記事ですが、花粉症で悩んでいる方は空気清浄機買われましたか?以前は空気の入れ替えに窓を開けたものですが、今はそれも出来ず、空気清浄機は必需品となったようで…。

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綺麗に掃除をしているはずなのに、お部屋の中の花粉やホコリはいつも気になるものです。そんなお部屋に置いておきたい…

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2008年02月16日

突然花粉症になることもある!

そもそも花粉症とは、何でしょう?
花粉症とは植物の花粉が原因となって起こるアレルギー性の病気のことです。

主な症状には鼻炎と結膜炎がよく見られ、まれに喘息・咽頭炎・皮膚炎・外耳炎などになる場合もあります。

ヒトの体には、外から入ってきた外敵をやっつけるという免疫反応があります。その外敵が細菌・ウイルスなどの場合はカラダにとって非常に有用な反応ですが、日常の身近なものに対して過剰に反応する場合にはやっかいな「アレルギー」ということになります。それが、花粉症・ダニアレルギー・食物アレルギーなどです。

花粉症はあるシーズンから突然に発症することがあります。去年までなんともなかった人が急に花粉症の症状に悩まされるということもあります。

これには、大気汚染等による環境の変化や、食事、加齢、ストレスなどが関わっていると考えられていますが、花粉症の発症メカニズムは解明されていません。なので、今のところ、これといった明確な予防法はないということです。

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私たちの身近な食材「玉ねぎ」。あまりに身近すぎて、どんな栄養や効果があるのか知らない人も多いかも知れません。し…

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2008年02月12日

花粉症シーズン目の前 早めの対策を

いよいよ、花粉シーズン到来です!
今年は昨年の2〜3倍の飛来が予想されるとか!嫌ですね!

去年まで大丈夫だったから、今年もとは言えないようです。いろいろ対策を集めていきたいと思います。
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★花粉、北・東日本では多め 飛散時期も早めと環境省

環境省は24日、ことし春(1月末−5月)のスギとヒノキの花粉について、北日本と東日本では昨年に比べ1・5−3倍程度の地域が多く、北陸や西日本はほぼ昨年並みになるとした飛散量予測の確定版を公表した。

過去10年の平均と比べ、北日本と東日本の飛散は同程度かやや多く、北陸や西日本はほぼ同程度と予測される。全国的には、ここ数年の中で、大量の飛散があった2005年に次ぐ飛散量になるとしている。

スギ花粉の飛散は例年より5−10日程度早く始まり、早い時期にピークを迎えるとみられる。飛散は昨年より長期間続くとみられ、環境省はマスク着用などの対策を呼び掛けている。

地域別の飛散量は、さいたま市(昨年比331%)、甲府市(同320%)、東京都千代田区(同218%)などが多くなっている。

環境省はホームページで、花粉症の予防や治療などの情報を掲載しているほか、2月からは1時間ごとに更新される飛散情報を提供する予定。 (山陽新聞 1月24日)
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